Comment préparer sa peau pour les premiers rayons de soleil ?
Après plusieurs mois d’exposition au froid, votre peau va de nouveau être exposée au soleil et à des températures plus douces. Bien que la transition ne soit pas aussi violente qu’un séjour au ski ou en plein soleil l’été, cette transition constitue tout de même un choc auquel votre peau doit être préparée pour éviter un affaiblissement à long terme. Dans cet article, découvrez nos conseils pour prendre soin de votre peau, avec nos astuces pour votre routine de soin beauté, et pour le choix des produits indispensables.
L’importance d’une bonne hygiène de vie
La clé pour une peau saine, ce n’est pas seulement appliquer en boucle des produits sur votre visage. L’utilisation de crèmes ou d’huiles de qualité est évidemment pertinente et bénéfique, mais elle est à considérer comme un support à des actions quotidiennes. Le meilleur moyen de renforcer votre peau et de la préparer à l’exposition progressive au soleil est d’avoir une hygiène de vie saine. En premier lieu, le sommeil joue évidemment un rôle crucial de régénération et de renforcement. Dans la mesure du possible, adoptez un rythme de sommeil d’au moins 7h, et surtout régulier : l’effet de fatigue vient de l’adoption d’horaires irréguliers qui perturbent votre corps.
2eme élément clé de votre hygiène de vie pour votre peau : l’alimentation. Le printemps doit être la saison du retour dans votre assiette de fruits et légumes colorés. Pour votre peau (et pour la planète) privilégiez des aliments locaux et de saison riches en antioxydants. Nos conseils carotte, tomate, poivrons, melons… de quoi constituer des plans aussi ravissants que délicieux !
Les produits indispensables pour sa peau au printemps
Pour une peau qui s’est habituée au froid et au manque de luminosité, une exposition trop rapide au soleil et à la chaleur peu générer des troubles. Il s’agit donc de choisir judicieusement les produits qui permettront une transition en douceur. Votre premier objectif sera celui de l’hydratation. La consigne est valable quel que soit la saison, mais elle est d’autant plus importante en cette période : il faut boire suffisamment, et opter pour une crème ou un baume adapté. Faites votre choix de produit parmi la gamme anti-déshydratation proposée par un spécialiste de la beauté.
Comme pour l’alimentation, le plus important pour protéger sa peau sera de lui proposer un traitement riche en antioxydants, qui formeront une protection face au soleil. Pour cela, optez pour une crème solaire de protection suffisante (indice de 30 minimum), ou pour un traitement et des massages avec des huiles de qualité.
Dernière astuce : les compléments alimentaires, ces petites gélules qui permettront au corps de lutter plus efficacement contre l’exposition au soleil et contre les risques de brûlure. Ces produits sont riches en vitamines, caroténoïdes et acides gras, et contribueront à renforcer la teneur de la peau en… antioxydants, toujours eux ! Vous avez bien tout noté ? Vous êtes désormais parfaitement armés pour aborder un retour au soleil dans les meilleures conditions !
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